一月十九日上午十時，法秀院社福部邀請力麗基金會陳玟玲營養師，以「筋骨保養與均衡飲食」為題，做「如何逆齡抗老化」的公益健康講座。
陳營養師以生活案例與情境式引導作為開場。接著，透過大家關心的失智預防及飲食調控議題，介紹經由正確的日常拉筋伸展，維持筋骨活絡，以降低肌少症與骨折的風險。之後，說明如何正確刷牙，才能避免牙齦萎縮及維持牙齒健康。並將平日常見的食物種類，以份量圖像化，說明如何適量攝取豆魚蛋肉、五榖雜糧及蔬果等，來達到營養均衡，減緩身體消化代謝的負擔。
在陳營養師專業且活潑生動的教授與有獎徵答下，參加者深感獲益良多。